日別アーカイブ: 2020年10月9日

久しぶりにに白馬の笠さん宅を訪ねた。 椎間板ヘルニアになって4か月ほど経ち、日常生活では支障はないレベルまで回復したが、依然、中腰姿勢で仕事をすると腰が痛くなる。それでも筋トレをし、数㎞歩くという日課をかすと調子が良い感 … 続きを読む →